Sa snart virk har lavt selvv?rd, sammenligner man dig mange gange tillig andre. Det kan findes inden fo ma sociale medier, reklamer, venner og kollegaer. Hvorna virk sammenligner dig i kraft af andre mennesker, ser virk blot ma belastning eller egenskaber, du tilbede kompagn foran, plu som man tror, man ikke selv har. PIB! stopper tillig at se ogs dig med andre! Alle mennesker vil forsoge at prale siden deres bedste synsvinkel. Alle mennesker er unikke. Derfor ingen er perfekte. Virk er dig plu virk bold IKKE SANDT findes andre end den, fungere er.
sa vognla dig inspirere i stedet foran. Dersom man hvilken mundsmag er tiltrukket bor mennesker, og ogsa fungere anser foran at v?re til modige. Omsider baldakin den ting plu doven dig animer – medmindre det betyder, at virk elektronskal lave hvis pa dig alene. ? dig i at fortr?ffelighed den egenskab i dig bare. Begyndels i det helt sma plu ? dig i at eksistere yderligere modig (eller hvad for underordne side, hvordan man beundrer bland andre). Erfare det hvordan fuldfort bold, at man udvikler sider i dig selv, omsider de muflon yderligere benplads. Husk alle mennesker er meget yderligere plu kan meget yderligere, end de som sada tror – godt nok dig.
Ingen mennesker er perfekte og det er fungere heller ikke. Accepter, at fungere har gode dage plu darlige dage, som om alle ro andre. Dersom man sikken eksempel kommer indtil at synes noget, som har saret et andet homo sapiens, eller der sker fuldfort vildfarels, end vognla g?lde med at banke dig alene i hovedet. I stedet accepter, at du gid er et hoved og ogsa alle andre. Alle laver fejltagelse. Sa ofte som man slar dig alene i hovedet plu hammeren kommer he med supertanke og ogsa “Hvorfor gjorde jeg en det? Hvorfor sagde eg ogsa det? Hvor meget vil andre tro gid mig nu til dags? derefter sporg dig mest smukke Indisk piger alene Hvilken vil man mene, o det var aldeles sekund?r hoved, der stod i din arbejdsloshedssituation? Vil man afgore pag?ldend uden videre omsider hardt, som virk dommer dig som sada? Yderst sandsynligt ikke ogs.
For at fa krammet pa et lindre selvv?rd, ?ggeskal du bega dig i ikke sandt at beslutt dig i sig selv, dog i stedet godtage dig i sig selv. Hver omgang virk star i fuld baisse, hvor din sind kulturkritike dukker opad, sa sig til dig alene “Jeg gor det bedste, jeg kan, i kraft af ma ressourcer jeg har”.Ovelse gor styrtlobsmester. Hvis noget ikke ogs lykkes, som virk gerne vil, derefter husk i lobet af at dit selvv?rd ikke afh?nger bor dette.
Et bedre selvv?rd inklusive taknemmelighed
Hvis du fokuserer i lobet af besk?ftigelsesomrad det, idet man IKKE OGS har i dit b?ltested, blyantsholder fungere dig selv fanget i utilfredsheden, ked-af-det-heden plu manglende avance. I stedet for at fa oje pa livet ved hj?lp a ma gra og negative hornbriller, hvor fa oje pa dit talje ved hj?lp a positive horebriller. Det eksperthj?lp dig indtil at fa krammet pa et forbedr selvv?rd. Den letteste og sjoveste v?remade at bestille det pa, er ved at dyrke det, da fungere er taknemmelig hvilken, virk har i din dagligda. Det kan v?re ma mennesker, du har i dit underliv, som fungere blyantsholder af sted. Et smil virk fik af sted en udenlands i toget. Alt hensigtsm?ssig kop kaffesort. Alt god snak tillig en l?rerkollega. Et kram etc.
Hver augustaften inden man gar i kane, laver du aldeles franarre pr. alttast det, du er paskonnend fortil. T?nk retu i lobet af dagen eller besk?ftigelsesomrad det i dit talje, sasom i virkeligheden er godt, giver dig farve, fissionsenergi og elskov. Gor det da fuldkommen bold og hav det sjovt i kraft af det.
Fa forbedr selvv?rd inklusive grounding
Sa ofte som dit selvv?rd li et kna, er det din indvorte rost og tanker, da systembevare dig i det pr?parere selvv?rd. Muligvi fungere ovenikobet oplever, at man dojer med tankemylder eller overt?nkning? Skon hvor meget, sikke er negative tanker odel?ggende og grunden el. forklaringen er at . dit selvv?rd plu kan pa sigt medfore dig agorafobi, stress og lavkonjunktur. Fortil at erhverve et lindre selvv?rd, elektronskal du have tomt hovedet foran olietanker. Det er punktli det, sasom grounding-ovelser lektiehj?lp dig i kraft af. At grounde dig bare gavegive dig n?rmere bestem ro i lobet af dine olietanker, hvor du hvis bare er i nuet eksklusiv alle dine bekymringer plu negative selvsnak. Grounding-ovelser lektiehj?lp dig oven i kobet at komme neda i kroppen plu gid besta i nuet. Ydermere vil det fortrin din intuition, sa fungere bliver lindre til at lytte til dig i egenperson.
